Voraussetzung F5: 25m schwimmen, Brustschwimmen mit richtiger Atemtechnik, Rückenschwimmen, Kraulschwimmen mit Seitenatmung, Grundzüge Delfinschwimmen
Kursziele: Verbesserung der Ausdauer, Verfeinerung der Kraul-, Brust- und Rückenschwimmtechnik, Delfinschwimmen, Fahrtenschwimmer-Abzeichen, Startsprung-Training
Hilfe: Welcher Kurs passt zu mir?