Voraussetzung F3: 25m schwimmen, Brustschwimmen mit richtiger Atemtechnik, Rückenschwimmen, Kraulschwimmen (ohne Seitenatmung), Kraul-Seitenatmung mit Brett
Kursziele: Kraulschwimmen mit richtiger Seitenatmung, Verfeinerung der Brust- und Rückenschwimmtechnik, Delfinschwimmen, Freischwimmer-Abzeichen, Ausdauertraining.
Hilfe: Welcher Kurs passt zu mir?