Voraussetzung F4: Kraulschwimmen mit richtiger Seitenatmung, Verfeinerung der Brust- und Rückenschwimmtechnik, Delfinschwimmen, Freischwimmer-Abzeichen, Ausdauertraining
Kursziele: Ausdauertrainig, Verfeinerung der Kraul-, Brust- und Rückenschwimmtechnik, Delfinschwimmen, Freischwimmer oder Fahrtenschwimmer-Abzeichen
Hilfe: Welcher Kurs passt zu mir?